酒后马上K歌很伤声带

　 国庆假期即将到来，节日期间聚会的机会多起来，对于教师、歌手、主持人等对嗓子依赖性比较强的群体，如何掌握酒后护嗓的技巧呢？
　　
　　常喝酒喉咙易发痒
　　经常喝酒的人，喉咙易发痒，有时说话前会“咳”几声来清嗓。河南省人民医院耳鼻喉科主任医师刘军分析，在正常情况下，人的生理性胃酸反流可将附着在食道壁上的食物残渣冲至胃中，食道上括约肌可以防止胃酸对咽喉部黏膜造成损害；而饮酒之后食道上括约肌变得松弛，引起胃酸反流到咽喉部，对咽喉部黏膜造成损害。胃酸长期反复刺激咽喉部黏膜会引发炎症，表现为喉咙内有异物感、时常清嗓等症状。刘军说，使用奥美拉唑等药物可以抑制咽喉反流，但对长期饮酒者来说，药物也难起作用。
此外，饮酒后，人在睡眠时会出现口咽部及舌咽部肌肉松弛、气道塌陷，造成憋气，尤其是身体偏胖者，更容易出现打鼾、呼吸不畅等情况。刘军介绍，正常情况下，人在睡眠时如果发生呼吸不畅，会通过翻身等动作进行自我?；?；但醉酒后人的自我?；つ芰先酰捎诳谘什考吧嘌什考∪馑沙?，没有足够的力量维持气道通畅，就会带来危险，严重时甚至导致猝死。