喝多少葡萄酒抗衰老？每天半瓶矿泉水的量

如果你想在50岁时被别人叫“美女”，40岁时被别人叫“辣妈”，30岁时被别人喊“大学生”，那就喝点儿葡萄酒吧!

喝多少葡萄酒抗衰老？每天半瓶矿泉水的量

喝多少红葡萄酒才能养颜护肤?每天饮用200毫升~300毫升的红葡萄酒，即半瓶矿泉水的容量，就可以达到养颜护肤的目的。如果以标准葡萄酒高脚杯来衡量的话，约1杯~2杯。而超过这个饮酒量，一次摄入过多的酒精则有害健康，也会让皮肤变差。

此外，从抗衰老的角度来看，红葡萄酒比白葡萄酒要好，因为白葡萄酒中的白藜芦醇的含量低。

从酿造过程来看，是否经过浸渍，是红葡萄酒与白葡萄酒最大的不同。白葡萄酒没有经过浸渍，直接将葡萄汁压榨出来进行发酵。而红葡萄酒则要将葡萄果皮、果梗和葡萄籽连同汁液一起发酵，皮渣与酒接触的时间要长得多。

通过这种方式，葡萄里面的抗氧化物质被更多地提取出来。所以，红葡萄酒里面含有的抗氧化物质要多过其他种类的葡萄酒?？赐暾庑?，你是不是又多了一个爱上红葡萄酒的理由呢?

红葡萄酒可以延缓衰老，大家具体应该如何进行选择呢?最重要的一点是，你应该将目标锁定在传统红葡萄酒上——这种酒单宁多，颜色深，含糖量和酒精度数均较低。比较好的选择有澳大利亚设拉子(Shiraz)葡萄酿造的葡萄酒、法国西南部丹那(Tannat)葡萄酿造的葡萄酒、法国南部马第宏(Madiran)产区的葡萄酒以及使用赤霞珠(Cabernet Sauvignon)酿造的葡萄酒。这些葡萄酒有一个共同的特点，单宁含量较高。

葡萄酒虽然可以延缓衰老，但却不是灵丹妙药。除此之外，你还要养成健康的生活习惯，多吃蔬菜水果、海产品和粗粮，并有规律地进行运动。只有在平衡健康的生活方式下，红酒才能够起到驻颜护肤的作用。